Психолог онлайн Москва Таганская

Психолог

Меня зовут Наталья Викторовна. Я практикующий психолог, который поможет вам обрести опору в себе.

Работаю с эмоциями и телом в телесно-ориентированном и клиент-центрированном подходах.

Магистр психологии по направлению 37.04.01. "Психология" Российского государственного гуманитарного университета (РГГУ).

Профессиональная переподготовка по направлению "Психология личности" Российского государственного гуманитарного университета (РГГУ).

Повышение квалификации "Телесно-ориентированная психотерапия. Стратегия и тактика работы" Российского государственного гуманитарного университета (РГГУ).

Вы чувствуете, что:

Потеряли уверенность в себе и своих решениях?

Устали от тревоги, которая возникает будто без причины?

Не можете выстроить близкие отношения, хотя очень хотите?

Переживаете утрату или расставание и не знаете, как жить дальше?

Ваше тело болит от стресса, но врачи разводят руками?

Когда стоит обратиться ко мне?

Вы устали от внутреннего напряжения и не знаете, как его снять.

Потеряли радость жизни и не понимаете, куда двигаться дальше.

Ваше тело подает вам различные сигналы (боли, спазмы, хроническая усталость), но врачи не находят причин.

Вы переживаете кризис (расставание, утрату, смену работы, кризис смыслов) и вам нужна поддержка.

Вы не одиноки. Я помогу вам:

Найти внутреннюю опору – чтобы принимать решения без страха и сомнений.

Разобраться в эмоциях – тревоге, обиде, гневе или чувстве вины.

Восстановить контакт с телом – ведь часто именно оно первым сигналит о проблемах.

Выстроить гармоничные отношения – с собой и окружающими.

Как я работаю?

Я не даю советов и не работаю «шаблонами».
Каждый человек уникален, и ваша ситуация требует особого подхода.

1. Первая встреча
Мы определим, что вас беспокоит и как лучше двигаться к изменениям.

2. Глубокая проработка
Через тело, эмоции и осознание мы найдём корень проблемы и пути её решения.

3. Результат.

Вы научитесь: понимать свои истинные желания – без оглядки на чужие ожидания, справляться с тревогой и стрессом – быстро и самостоятельно, чувствовать себя увереннее в отношениях и карьере, слышать своё тело – чтобы оно перестало «кричать» болью.

Если вы готовы меняться – я помогу вам сделать это осознанно и бережно.

Напишите мне, и мы договоримся о первой встрече. Вы уже сделали важный шаг – начали искать помощь. Осталось только действовать.

P.S. Консультация – это безопасное пространство, где вас услышат и поддержат. Не оставайтесь наедине со своими трудностями.

Условия и цены

Мы всегда начинаем и заканчиваем вовремя.

Оплата консультации происходит после согласования даты и времени и за двое суток до начала встречи. После получения оплаты, я высылаю Вам чек.

Онлайн консультация

Онлайн консультации проходят в любом удобном для Вас видео формате: Яндекс Телемост или Zoom.

Длительность 50 минут. Стоимость 3 000 рублей.

Очная консультация

Очные консультации проходят по адресу:

м.Таганская/Марксистская Нижняя Радищевская улица, 14/2с1.

Длительность 50 минут. Стоимость 4 000 рублей.

Разовая консультация

Консультации проходят ОНЛАЙН в любом удобном для Вас видео формате: Яндекс Телемост или Zoom.

У Вас есть конкретный запрос, вызывающий непонимание, переживания или сомнения. Я помогу Вам оценить ситуацию, посмотреть на нее с разных точек зрения и взвесить последствия выбираемого пути решения.

Длительность 90 минут. Стоимость 7 000 рублей.

ОБРАЗОВАНИЕ

Избыточный вес. Способы решения. Психосоматика.

Избыточный вес может быть связан с родительским поведением: когда родители реагируют на потребности ребенка едой и проявляют свою любовь через приемы пищи. Это может приводить к недостатку уверенности в себе, и тогда ребенок начинает заедать свои негативные эмоции. Часто у таких людей наблюдается сильная привязанность к матери, которая доминирует в семье и препятствует развитию ребенка.
Также часто переедание может служить защитой от негативных эмоций и депрессии. Люди с избыточным весом часто чувствуют себя неуверенно и уязвимо, но в то же время избыточный вес может давать им ощущение силы и защиты. Еда становится способом справляться с трудностями и недостатком любви.
Взаимоотношения с окружающими также часто проблемные. У людей с избыточным весом наблюдается повышенная тревожность и чувствительность к конфликтам. Часто они используют защитные механизмы, такие как проекция и регрессия, чтобы избежать неприятных эмоций.
Важно понимать, что причины избыточного веса могут быть разными для каждого отдельного человека. К ним могут относиться: утрата близких, подавленность, страх одиночества или стрессовые ситуации, которые приводят к импульсивному перееданию.
Различные диеты по снижению веса часто неэффективны, если не изменить эмоциональное поведение человека. Старания не приносят успеха, потому что многие предпочитают сохранять избыточный вес, чем разбираться со своими проблемами. Такие люди часто испытывают нервозность и депрессию во время диет.
Склонность к избыточному весу может быть наследственной, но её проявление можно контролировать. В большинстве случаев психосоциальные факторы играют решающую роль.
Важно понимать, что еда для многих — это не только питание, но и способ получения внимания и заботы. Можно также сказать, что избыточный вес выступает для человека, как возможность получить удовольствие от жизни и пищи, а также как проявление личной ценности и традиций.
Неудачи в работе над избыточным весом могут быть связаны с недостаточным анализом поведения человека и игнорированием социокультурных факторов.
Поэтому достаточно важно активное участие клиента в совместной работе с психологом и создание индивидуального плана по достижению поставленной цели.
Пример возможных действий в совместной работе с психологом.
Ведение дневника питания,контроль стимулов, провоцирующих переедание, замедление процесса еды,поощрение за изменения в поведении, работа с негативными мыслями и убеждениями.

Щитовидная железа. Гипертиреоз. Психосоматика.

Гипертиреоз (тиреотоксикоз) – это состояние гиперфункции щитовидной железы, сопровождающееся избыточной выработкой тиреоидных гормонов.
Наследственные факторы и влияние среды, в сочетании с ранними детскими переживаниями, могут повлиять на развитие и протекание гипертиреоза.
Психосоматический подход определяет психодинамические (бессознательное провоцирование появления в жизни тревожных ситуаций) причины заболевания как отсутствие защищенности и надежности со стороны значимого взрослого, в раннем детстве ребенка. Здесь подразумеваются нездоровые семейные отношения (ранняя утрата матери, развод, ссоры родителей, участие детей в родительских конфликтах и воспитании младших братьев и сестер).
Выраженное сознание ответственности и готовность к деятельности сопровождаются страхом существующей ситуации, цель которого – одновременно и справиться и в то же время не испытывать данных эмоций, получая острые переживания.
Люди часто могут иметь склонность жертвовать собой ради других, испытывая при этом враждебные чувства по отношению к тем, кто более удачлив. Такие чувства вытесняются и заменяются активностью в обыденной жизни.
Потребность в зависимости и страхи могут проявляться косвенно, в виде принятия излишней ответственности и бессознательного провоцирования развития тревожной ситуации для человека.
Часто такие дети с самого детства приучаются к определенным правилам, которые предлагаются родителями, например: «Ты можешь справиться сам», «Нам некогда о тебе позаботиться, у нас полно своих дел». В таких семьях у детей часто проявлены: послушание, стремление к успеху и достижениям, трудолюбие и обязательность.
Такие люди, уже во взрослом возрасте, при нормальном уровне гормонов могут чувствовать себя апатичными, безынициативными и склонными к депрессивным реакциям, но при немного повышенном уровне гормонов в крови их ощущения сменяются на активное и оживленное состояние.
Клиент в ходе беседы с психологом может работать над осознанием и переработкой пусковых ситуаций, которые часто связаны с переживаниями коммуникативных ситуаций на работе и в семье. Важно чтобы у клиента появилось понимание необходимости выработки нового типа поведения в таких ситуациях.
Совместная работа с психологом может помочь клиенту разрешить внутренние конфликты, выработать новый подход к темпу жизни, который поспособствует достижению стабильного состояния здоровья клиента.

КОНТАКТЫ

Телефон: +7 905 565 75 56
Москва, Нижняя Радищевская улица, 14/2с1

Для записи на консультацию пишите пожалуйста, в Telegram или WhatsApp

Вам можно